«Жаворонки» счастливее «сов», говорят ученые
Люди, которые просыпаются рано утром и ложатся до полуночи, больше удовлетворены жизнью, передает Discovery News.
Ученые проанализировали взгляд на жизнь «жаворонков» и «сов» на примере 435 человек от 17 до 38 лет и 297 человек от 59 до 79 лет. Обеим группам нужно было заполнить анкету, ответив на вопросы об эмоциональном, физическом состоянии и любимом времени суток.
Выяснилось, что к 60 годам большинство людей попадали в группу «жаворонков», среди молодежи утро предпочитали лишь около 7%. Кроме того, взрослые люди были больше довольны жизнью: любители утренних часов чувствовали cебя лучше.
«Если хотите быть более счастливыми, то перестройте ваш график и превратите себя в “жаворонка»», — сказал ученый Рене Бисс из Университета Торонто.
Фото: Википедия
