ГИБДД предложило водителям возить с собой аскорбиновую кислоту
Так, чтобы сохранить душевное равновесие, необходимо сделать глубокий вдох и длинный выдох. Упражнение стоит повторить 3-5 раз для закрепления эффекта.
Еще один более простой метод — аскорбиновая кислота. «Всегда держите под рукой аскорбинку. Если вдруг у вас затуманился взор или закружилась голова, сразу съешьте пару штучек», — прописано в советах.
Кроме того, в случае, если водитель долго находился за рулем, но необходимо проделать ряд физических упражнений. Если автовладелец застрял в пробке, то можно делать небольшие круговые движения головой, чтобы снять напряжение.
В список попали и традиционные методы борьбы со стрессом и чрезмерной возбудимостью. Раздражение хорошо снимают классика и природные звуки (шум моря, дождя, звуки леса, пение птиц).
